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Vamos aprofundar na teoria? Leia as informações de base onde explico a relação entre Anatomia e Yoga.

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De acordo com a visão do Yoga, a respiração é uma ferramenta poderosa que conecta o corpo e a mente, permitindo-nos alcançar um estado de equanimidade e nos observar de uma perspectiva mais elevada. Através da respiração, podemos influenciar as variações mentais e, consequentemente, as emoções e comportamentos associados.

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O objetivo da prática de Yoga é sentar-se para meditar e atingir o Samadhi, e não apenas ter flexibilidade para realizar Asanas bonitos.

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É importante dizer que não existe uma teoria que seja a regra. Existe a visão do Iyengar, a visão do Ashtanga, a visão do seu instrutor de Yoga que já pratica há anos e fez outros cursos, a do instrutor novato que vai no feeling e tem bons resultados, tem a visão do professor de educação física, do fisioterapeuta, do ortopedista…

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O professor de Yoga lida diariamente com o corpo físico a partir da prática de Asanas, porém, nas formações em Yoga, pouco se fala sobre o assunto.

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Parece que no Ocidente as pessoas consideram o Yoga como uma atividade física, meramente a prática de Asanas… Mas o Yoga vai muito além… Venha ver!

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Olá, seja bem-vindo(a). Você é professor ou praticante de Yoga e gostaria de saber mais sobre Anatomia relacionada ao Yoga? Então esse conteúdo é para você!