Curso Presencial Yoganatomia em Florianópolis – 4 a 6 de novembro

Finalmente, após 3 anos apenas no formato Online, retomaremos os Cursos Presenciais Yoganatomia aqui em Floripa!!

Um vivência única. Uma experiência incrível! Um mergulho profundo para dentro de nós mesmos!

O Yoga é uma prática segura, filosófica e divina, mas que atua diretamente e através do corpo físico e este tem detalhes e informações importantes para nos orientarmos! Venha ter essa experiência em você mesmo para poder levar ao outro com amor, cuidado e responsabilidade.

Como vai ser essa vivência?

Serão 3 dias intensos de teoria e prática, dinâmicas em grupo, desenho pelo corpo e vivência na natureza.Em contato direto com a professora, buscaremos uma maior compreensão e consciência corporal para entendermos como podemos praticar de maneira segura e, principalmente, no caso de você ser professor de Yoga, poder ampliar seu conhecimento para orientar muito bem seus alunos.

Detalhes do Curso

  • A modalidade da prática será o Hatha Yoga. As aulas serão totalmente direcionadas à compreensão da anatomia vinculada à prática e filosofia do Yoga.
  • O aluno tem espaço para tirar todas as suas dúvidas sobre as dificuldades na prática e condições de saúde em contato direto com a professora.
  • O formato da prática é vivencial pois abordamos o conteúdo à partir da consciência corporal, ou seja, a partir da percepção de si mesmo que se torna apto para estender ao seu aluno.
  • Tomamos como base o Yoga Clássico dando ênfase na filosofia e não no desempenho e performance dos Asanas avançados.
  • O curso inclui apostila completa em PDF, com mais de 150 páginas de informação, ilustrações e exemplos correlacionando Anatomia e Asanas, Pranayamas e tudo que envolve a prática de Yoga.

Vantagens

  • Complementar sua Formação em Yoga com esse tema tão pouco abordado nos Cursos de Formação;
  • Compreender a Anatomia, Fisiologia e Biomecânica para orientação e ajuste dos Asana;
  • Compreender a beleza do corpo físico como ferramenta Divina para nosso autoconhecimento;
  • Conteúdo profundo, abordado de maneira leve e amorosa, trazendo para a Filosofia e Prática do Yoga;
  • Estudar e praticar com Fisioterapeuta, com 20 anos de prática de Yoga e experiência em cursos.

Cronograma

04|11 – Sexta-feira

08:00 – Roda de Boas-vindas e Apresentação
Anatomia – Como é o corpo denso
09:00 – Sistema Musculoesquelético (Ossos, ligamentos e articulações)
11:00 – Prática de Asanas de Flexão e Extensão
Cinesiologia – Como o corpo se move
Contração, relaxamento, tônus, alongamento, mobilidade e flexibilidade
13:30 – Principais Músculos relacionados a prática de Yoga
15:00 – Desenhos no corpo
17:00 – Prática de Asanas  de Lateralidade

05|11 – Sábado

Biomecânica – Estudo fino do Movimento
08:00 – Coluna Vertebral
09:30 – Postura, Eixo, Equilíbrio
 11:00 – Asanas de Equilíbrio
Fisiologia – Como o corpo funciona
13:30 – Respiração e Circulação do sangue
15:00 – Digestão e Metabolismo
16:00 – Sistema Nervoso
17:30 – Yoganidra
 
06|11 – Domingo

Lesões – Como o corpo pode se machucar
08:00 – Aperfeiçoamento na prática de Surya Namaskar
09:00 – Lesões e Patologias Prévias do aluno
09:30 – O que pode acontecer na prática de Yoga
10:00 – Principais Cuidados para a prática de Yoga
11:00 – Grupos Especiais

Resumindo e Integrando tudo
13:00 – Ficha de Anamnese e Avaliação Postural 
15:00 – Ajustes dos Asanas pra fechar todo o conhecimento.
17:00 – Feedback e entrega de Certificados

 

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