Curso Presencial Yoganatomia em Florianópolis – 09 a 11 de junho

Curso Yoga Anatomia Presencial

O Curso Yoga Anatomia Presencial é uma vivência única. Um mergulho profundo para dentro de nós mesmos!

O Yoga é uma prática segura, filosófica e divina, que atua diretamente e através do corpo físico e este tem detalhes e informações importantes para nos orientarmos nessa existência! Venha aprender com essa experiência em você mesmo para poder levar ao outro com amor, cuidado e responsabilidade.

Como vai ser essa vivência?

 

Serão 3 dias intensivos de teoria e prática, dinâmicas em grupo, desenho pelo corpo e vivência na natureza. Em contato direto com a professora, buscaremos uma maior compreensão e consciência corporal para entendermos como podemos praticar de maneira segura, suficiente e eficaz, e, principalmente, no caso de você ser professor de Yoga, poder ampliar seu conhecimento para orientar seus alunos.

 

Detalhes do Curso

  • A modalidade da prática será o Hatha Yoga. As aulas serão totalmente direcionadas à compreensão da anatomia vinculada à prática e filosofia do Yoga.
  • O aluno tem espaço para tirar todas as suas dúvidas sobre as dificuldades na prática e condições de saúde em contato direto com a professora.
  • O formato da prática é vivencial pois abordamos o conteúdo à partir da consciência corporal, ou seja, a partir da percepção de si mesmo que se torna apto para estender ao seu aluno.
  • Tomamos como base o Yoga Clássico dando ênfase na filosofia e não no desempenho e performance dos Asanas avançados.
  • O curso inclui apostila completa em PDF, com mais de 150 páginas de informação, ilustrações e exemplos correlacionando Anatomia e Asanas, Pranayamas e tudo que envolve a prática de Yoga.

Vantagens

  • Complementar sua Formação em Yoga com esse tema tão pouco abordado nos Cursos de Formação;
  • Compreender a Anatomia, Fisiologia e Biomecânica para orientação e ajuste dos Asanas;
  • Compreender a beleza do corpo físico como ferramenta Divina para nosso autoconhecimento;
  • Conteúdo profundo, abordado de maneira leve e amorosa, trazendo para a Filosofia e Prática do Yoga;
  • Estudar e praticar com Fisioterapeuta, com 20 anos de prática de Yoga e experiência em cursos.

Cronograma

09|06 – Sexta-feira

08:00 – Roda de Boas-vindas e Apresentação
Anatomia – Como é o corpo denso
09:00 – Sistema Musculoesquelético (Ossos, ligamentos e articulações)
11:00 – Prática de Asanas de Flexão e Extensão
Cinesiologia – Como o corpo se move
Contração, relaxamento, tônus, alongamento, mobilidade e flexibilidade
13:30 – Principais Músculos relacionados a prática de Yoga
15:00 – Desenhos no corpo
17:00 – Prática de Asanas  de Lateralidade

10|06 – Sábado

Biomecânica – Estudo fino do Movimento
08:00 – Coluna Vertebral
09:30 – Postura, Eixo, Equilíbrio
11:00 – Asanas de Equilíbrio
Fisiologia – Como o corpo funciona
13:30 – Respiração e Circulação do sangue
15:00 – Digestão e Metabolismo
16:00 – Sistema Nervoso
17:30 – Yoganidra

11|06 – Domingo

Lesões – Como o corpo pode se machucar
08:00 – Aperfeiçoamento na prática de Surya Namaskar
09:00 – Lesões e Patologias Prévias do aluno
09:30 – O que pode acontecer na prática de Yoga
10:00 – Principais Cuidados para a prática de Yoga
11:00 – Ficha de Anamnese e Avaliação Postural
12:00 – Prática com Ajustes dos Asanas pra fechar todo o conhecimento.
13:00 – Feedback e entrega de Certificados

 

Sobre a Professora

Meu nome é Alessandra Bertinatto e sou apaixonada pelo estudo do corpo humano!

Fisioterapeuta e Professora de Yoga há 20 anos, estudei Terapias Integrativas a fim de compreender o ser humano sob todos os seus aspectos. Atualmente curso Especialização em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid, desde 2015, onde aprofundo meu conhecimento em Anatomia, Fisiologia, Cinesiologia, Biomecânica e Lesões e Patologias musculoesqueléticas.

Idealizadora dos Métodos: Lecterapia (Leitura Emocional Corporal), Curso Yoga Anatomia Presencial e agora também no formato online, em sua 11ª Turma.

 

Seu Estado
Não Inscrito
Preço
998,00
Comece Agora